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妊婦さんのためのダイエットレシピ集 妊婦さんはお腹の赤ちゃんの分までしっかりと栄養を摂取しなくてはいけません とはいえ食べ過ぎて体重が増えてしまうのもNGで 妊娠中毒症 や 妊娠糖尿病 などの原因になってしまいます. 妊婦さんにおすすめの便秘解消レシピ 荒井さんおすすめの便秘解消レシピは食物繊維やミネラルが豊富な乾物を使った2品 乾物は常備しておくことができるので買い物に行きづらい妊婦さんも助かる食材です.

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うどんやそうめんなど食べやすいつわりレシピから妊婦さんにぜひとって欲しい栄養素満点のつわりレシピまで さらに吐いてしまいがちな方や食欲がない方向けに 食べ方のコツ対処法 も紹介しています.

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